Avec Gwenn, oublier l’hiver et éviter les coups de fatigue !
Le gingembre est une merveille pleine de ressources : de nature piquante et tiède, il réchauffe et stimule la circulation de l’énergie. Ce week-end, la mer a fait valoir le tumulte de ses eaux, c’est le moment idéal pour se renouveler soi-même.
Commencez par jeter 10 belles rondelles de gingembre dans 2 litres d’eau bouillante, faites chauffer à feu doux 20 minutes puis ajoutez une pincée de sel. Le sel stimule l’énergie du rein en perte d’énergie l’hiver. Baignez alors vos pieds pendant 10 à 15 lorsque la température est devenue supportable. Cette pratique naturellement relaxante, est très efficace pour apaiser et détendre le corps et l’esprit mais surtout réchauffer les pieds glacés…
Et avant d’aller contempler l’horizon mouvementé, confectionnez cette boisson aux épices tonique et délicieuse : faites bouillir 1/2 litre d’eau, jetez dedans 7 grains de poivre noir, 2 clous de girofle, 3 graines de cardamome, une pincée de noix de muscade et un morceau de gingembre frais. Laissez infuser 20 minutes puis filtrez. Buvez mélangé à du miel et pour plus d’efficacité, vous pouvez mâcher et avaler toutes les épices !
Promis, ensuite vous êtes en pleine forme pour affronter la nouvelle saison !
http://www.la-maison-de-gwenn.com/
Commencez par jeter 10 belles rondelles de gingembre dans 2 litres d’eau bouillante, faites chauffer à feu doux 20 minutes puis ajoutez une pincée de sel. Le sel stimule l’énergie du rein en perte d’énergie l’hiver. Baignez alors vos pieds pendant 10 à 15 lorsque la température est devenue supportable. Cette pratique naturellement relaxante, est très efficace pour apaiser et détendre le corps et l’esprit mais surtout réchauffer les pieds glacés…
Et avant d’aller contempler l’horizon mouvementé, confectionnez cette boisson aux épices tonique et délicieuse : faites bouillir 1/2 litre d’eau, jetez dedans 7 grains de poivre noir, 2 clous de girofle, 3 graines de cardamome, une pincée de noix de muscade et un morceau de gingembre frais. Laissez infuser 20 minutes puis filtrez. Buvez mélangé à du miel et pour plus d’efficacité, vous pouvez mâcher et avaler toutes les épices !
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